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Frucht-Kleie-Smoothie
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 276 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
½ kleine Ananas
1 Banane
1 kleiner Apfel
2 EL Weizenkleie
2 EL Rohrzucker
Milch Je 200 ml
Schlagsahne Je 200 ml
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/4
Ananas gründlich schälen, Strunk herausschneiden und in kleine Stücke schneiden. Apfel schälen, vierteln, entkernen und ebenfalls klein schneiden.
Schritt 2/4
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Das Obst in einen Mixer geben, Weizenkleie und Rohrzucker zugeben und mit Milch und Sahne aufmixen.
Schritt 3/4
Zum Servieren i
Schritt 4/4
n Gläser füllen.
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