A
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Fruchtige Drinks
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 238 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
238 Kcal (11,3 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
2 g
Zucker gesamt
43 g
0 mg
Harnsäure
75 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,2 mg (15 %)
Vitamin K
5,5 µg (9,2 %)
Niacin
2 mg (16,7 %)
82 µg (27,3 %)
Pantothensäure
0,7 mg (14 %)
6,8 µg (17 %)
Vitamin C
130 mg (136,8 %)
693 mg (17,3 %)
68 mg (6,8 %)
64 mg (21,3 %)
3,4 mg (21,3 %)
5 µg (3,3 %)
0,6 mg (7,5 %)
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Zutaten
2
Portionen
Erdbeerdrink
200 g Erdbeeren
1 EL Zitronensaft
1 TL Vanillezucker
200 ml Apfelsaft
Ausserdem
Orangenzeste zum Dekorieren
Minze zum Dekorieren
Schokoraspel zum Dekorieren
Orangendrink
300 ml Orangensaft
100 ml Ananassaft
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/5
Beeren putzen und waschen.
Schritt 2/5
Alle Zutaten bis auf die Eiswürfel im Mixer pürieren.
Schritt 3/5
Eiswürfel in Gläser geben, den Drink einfüllen, und Orangenzesten und Limettenscheibe dekorieren.
Schritt 4/5
Die Säfte verrühren und gut durchmixen.
Schritt 5/5
Je 2 Eiswürfel in ein Glas geben, den Drink darüber giessen und mit Minzeblättchen dekorieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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