A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Fruchtiger Hähnchen-Paprikaspieß
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 103 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
103 Kcal (4,9 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
0,2 µg (5 %)
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
Zucker gesamt
2 g
37 mg
Harnsäure
132 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,9 mg (11,3 %)
Vitamin K
14,3 µg (23,8 %)
Niacin
9,5 mg (79,2 %)
48 µg (16 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
3,1 µg (7,8 %)
Vitamin C
36 mg (37,9 %)
300 mg (7,5 %)
28 mg (2,8 %)
24 mg (8 %)
1,1 mg (6,9 %)
3 µg (2 %)
0,7 mg (8,8 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
10
Spießs
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/4
Hähnchenfleisch in mundgerechte Würfel schneiden.
Laden
Schritt 2/4
Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Vom Lauch äußere Blätter waschen, putzen und in Stücke schneiden.
Laden
Schritt 3/4
Karambolen waschen und in Scheiben schneiden.
Schritt 4/4
Alle Zutaten abwechselnd auf Holzspieße aufstecken, mit Sesamöl einpinseln und auf dem heißen Grill rundum in ca. 6 - 8 Min. grillen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.