A
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Fruchtiger Möhrensmoothie
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 202 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
202 Kcal (9,6 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Zucker gesamt
40 g
0 mg
Harnsäure
79 mg
Vitamin A
1,8 mg (257,1 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
2,1 mg (26,3 %)
Vitamin K
18 µg (30 %)
Niacin
1,7 mg (14,2 %)
23 µg (7,7 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
7 µg (17,5 %)
Vitamin C
25 mg (26,3 %)
792 mg (19,8 %)
65 mg (6,5 %)
36 mg (12 %)
1,5 mg (9,4 %)
5 µg (3,3 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
2
Glass
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Möhren schälen, 1 davon in Stifte schneiden, die andere mit den Aprikosen, geschälter Mandarine und dem Öl pürieren.
Laden
Schritt 2/2
Mit Traubensaft auffüllen und in 2 Gläser verteilen, Möhrenstifte dazu legen.
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