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Garnelen mit Tomaten

Garnelen mit Tomaten

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 149 kcal
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Wie gesund ist Garnelen mit Tomaten?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
16 mittelgroße, rohe Garnelen (in der Schale, ohne Köpfe)
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
20 ml Brandy
1 EL Minze

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Garnelen kalt abspülen und trocken tupfen. Die Schalotte schälen und fein würfeln. Die Tomaten überbrühen, häuten, vierteln, entkernen und würfeln. Knoblauch schälen und hacken.

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Schritt 2/2

Das Olivenöl in einer Pfanne stark erhitzen und die Garnelen je Seite 1/2 Min. braten. Herausnehmen und in einer Auflaufform warm halten. Schalotte und Knoblauch bei mittlerer Hitze glasig schwitzen, Tomaten zufügen und mitdünsten. Chilischote (entkernt bei Bedarf) einrühren, aufkochen lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Mischung über die Garnelen verteilen. Mit Brandy beträufeln und die Garnelen im vorgeheizten Backofen (220°; Mitte) in 8 Min. fertig garen, Minze unterrühren und in Schälchen anrichten.

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