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Gebackener Karpfen mit Salat

Gebackener Karpfen mit Salat

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 982 kcal
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Wie gesund ist Gebackener Karpfen mit Salat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Karpfenfilets a 300g
Salz Pfeffer
1 Zitrone ausgepresster Saft
Für den Ausbackteig
175 g Mehl
½ l Weißwein
2 EL Senfsamen
Kartoffelsalat
400 gspeckig gekochte Kartoffeln vom Vortag
½ Bund Radieschen
1 säuerlicher Apfel
1 Bund Schnittlauch
150 g Emmentaler
6 EL Salatöle
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/6

Für den Salat die kalten Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden. Radieschen putzen, waschen, in feine Scheiben schneiden, Schnittlauch waschen, in breite Röllchen schneiden. Apfel waschen, halbieren, entkernen, in feine Stücke schneiden, Käse fein würfeln. Essig mit Salz und Öl zu einer Marinade verrühren, mit den Salatzutaten mischen, ziehen lassen.

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Schritt 2/6

Für den Karpfenteig das Mehl mit Wein und Eigelb verrühren, mit Salz würzen, 20 Minuten ziehen lassen. Eiweiß steif schlagen, vorsichtig unterziehen.

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Schritt 3/6

Fischfilets waschen, trockentupfen, salzen, pfeffern, mit Zitronensaft ca. 20 Minuten marinieren.

Schritt 4/6

Etwas trockentupfen, durch den Backteig ziehen. Öl in einem hohen Topf erhitzen und die Karpfenfilets portionsweise von beiden Seiten in ca. 15 Minuten ausbacken, mit einem Schaumlöffel herausnehmen, im Backofen warm halten.

Schritt 5/6

Inzwischen die Baconscheiben vierteln, und in einer beschichteten Pfanne knusprig braten, kurz vor dem Servieren mit dem Kartoffelsalat mischen.

Schritt 6/6

Salat auf vier Tellern verteilen, je ein Karpfenfilet daraufsetzen, mit Senfkörnern bestreuen und alles mit Pfeffer aus der Mühle würzen

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