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Geflügel-Frikadellen mit Gemüse

Geflügel-Frikadellen mit Gemüse

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 425 kcal
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Wie gesund ist Geflügel-Frikadellen mit Gemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Frikadellen
1 Schalotte fein gehackt
1 EL Butter
1 EL Senf
2 TLabgeriebene Zitronenschalen
2 EL Petersilie fein gehackt
Pfeffer aus der Mühle
Für das Gemüse
1 ⅕ kggemischtes Gemüse Möhre, Kohlrabi, Zucchini etc.
250 ml Weißwein
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/6

Schalotte in Butter glasig schwitzen.

Schritt 2/6

Putenfleisch in der Messermühle zerkleinern, oder durch den Fleischwolf drehen. Schalotte, Zitronenschale, Semmelbrösel, Senf, Eigelbe und Petersilie mit dem Fleisch vermischen, salzen, pfeffern und kleine Frikadellen formen.

Schritt 3/6

In heissem Butterschmalz langsam goldgelb ausbraten.

Schritt 4/6

Das Gemüse waschen, putzen und kleinschneiden. (Möhren und Zucchini in Stifte, Kohlrabi in Halbscheiben)

Schritt 5/6

Zitronen längs halbieren und in Scheiben schneiden.

Schritt 6/6

Brühe und Wein in einem Topf erhitzen, Lorbeerblatt und Zitronenscheiben zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen, das Gemüse hinzufügen und zugedeckt ca. 10 Min. bissfest köcheln lassen. Das Gemüse aus dem Sud heben, abtropfen lassen und mit den Putenfrikadellen anrichten.

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