A

Geflügelburger

Geflügelburger

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 446 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Geflügelburger?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
350 g Hackfleisch Pute
4 Salatblätter z. B. Lollo bionda
1 rote Zwiebel
1 Handvoll Kresse
4 EL Chilisauce süß-scharf

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Das Hackfleisch mit dem Eigelb und den Bröseln zu einer gut formbaren Masse verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen und daraus 4 Frikadellen formen.

Schritt 2/4

Den Salat abbrausen, putzen und trocken schleudern. Die Tomaten waschen, den Stielansatz herausschneiden und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Die Kresse abbrausen und abtropfen lassen.

Schritt 3/4

Die Frikadellen im heißen Öl in einer Pfanne auf beiden Seiten 5-6 Minuten braten.

Schritt 4/4

Die Brötchen waagrecht halbieren (nach Belieben die Schnittflächen rösten) und mit dem Salat und den Frikadellen belegen. Mit der Chilisauce bestreichen und darauf die Tomaten und Zwiebeln verteilen. Mit der Kresse bestreuen, die Brötchendeckel auflegen und Geflügelburger servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Veganer Burger mit Kichererbsenpatty

Vegan für Genießer

Veganer Burger mit Kichererbsenpatty 5.0
Linsen-Burger

Vegan für Genießer

Linsen-Burger 4.8
Soja-Burger

Vegetarisch für Genießer

Soja-Burger 5.0
Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat
EAT SMARTER-TOPLISTEN