A
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Gefrorener Obstcocktail
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 117 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
117 Kcal (5,6 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
25 g
0 mg
Harnsäure
29 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1 mg (12,5 %)
Vitamin K
6,3 µg (10,5 %)
Niacin
0,7 mg (5,8 %)
13 µg (4,3 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
6 µg (15 %)
Vitamin C
16 mg (16,8 %)
241 mg (6 %)
13 mg (1,3 %)
10 mg (3,3 %)
0,5 mg (3,1 %)
2 µg (1,3 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
2
Portionen
200 ggemischte Früchte (z. B. Grapefruit, Apfel, blaue Weintrauben)
200 ml Apfelsaft
2 EL Limettensaft
200 mlspritziges Mineralwasser eiskalt
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Früchte nach Bedarf klein schneiden und auf Holzspieße stecken. Den Apfelsaft mit dem Limettensaft und den Eiswürfeln in einen Mixer geben und kurz mixen.
Schritt 2/2
Auf zwei Gläser verteilen, die Fruchtspieße hinein geben und mit dem eiskalten Mineralwasser auffüllen.
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