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Gefüllte Pittataschen mit Maasdamer
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 307 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
307 Kcal (14,6 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0,4 µg (10 %)
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
Zucker gesamt
8 g
15 mg
Harnsäure
53 mg
Vitamin A
1,3 mg (185,7 %)
0,2 µg (1 %)
Vitamin E
1,1 mg (13,8 %)
Vitamin K
14,8 µg (24,7 %)
Niacin
4,1 mg (34,2 %)
49 µg (16,3 %)
Pantothensäure
1,1 mg (22 %)
7,3 µg (18,3 %)
Vitamin C
10 mg (10,5 %)
563 mg (14,1 %)
235 mg (23,5 %)
44 mg (14,7 %)
1,6 mg (10 %)
8 µg (5,3 %)
1,8 mg (22,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
je 4 TL Orangenmarmelade und Chilisauce
4 Pita-Brote à 65g
2 Stange Staudensellerie
1 Chicorée
2 Möhren
80 g Maasdamer in Scheiben
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Zubereitung
Schritt 1/2
Marmelade mit Chilisauce verrühren. Die Pittataschen nach Anleitung aufbacken. Pittataschen innen mit Chili-Marmelade bestreichen.
Schritt 2/2
Sellerie und Chicorée putzen, abspülen und fein schneiden. Möhren schälen und aspeln oder in feine Stifte schneiden. Maasdamerscheiben in breite Streifen schneiden. Die Pittataschen mit dem Gemüse und dem Käse füllen und mit Basilikumblättchen bestreut servieren.
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