A
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Gefüllter Apfel
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 100 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
100 Kcal (4,8 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,4 µg (10 %)
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
Zucker gesamt
16 g
2 mg
Harnsäure
25 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1 mg (12,5 %)
Vitamin K
11 µg (18,3 %)
Niacin
1,2 mg (10 %)
26 µg (8,7 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
7,3 µg (18,3 %)
Vitamin C
25 mg (26,3 %)
243 mg (6,1 %)
49 mg (4,9 %)
22 mg (7,3 %)
1 mg (6,3 %)
6 µg (4 %)
0,3 mg (3,8 %)
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Zutaten
2
Stücke
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Zubereitung
Schritt 1/2
Apfel waschen, einen Deckel abschneiden, das Kerngehäuse ausstechen und den Hüttenkäse (nach Belieben süßen) einfüllen.
Schritt 2/2
Mit Himbeeren und Minzeblättchen garnieren.
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