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Gegrillte Hähnchenbrust mit Blattsalat

Gegrillte Hähnchenbrust mit Blattsalat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 454 kcal
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Wie gesund ist Gegrillte Hähnchenbrust mit Blattsalat?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 EL Öl
0,13 l Weißwein
20 gkalte Butter
Pfeffer aus der Mühle
200 ggemischte Blattsalat (Rauke, Frisee, Lollo rosso,... )
3 EL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/4

Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen, waschen, fein hacken. Schalotte schälen, fein hacken, mit Paprika und Wein in eine Kasserolle geben, einmal aufkochen lassen und zugedeckt 10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, dann pürieren, wieder in den Topf geben, Sahne angießen und mit kalter Butter binden. Mit Salz und Pfeffer würzen.

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Schritt 2/4

Salat putzen, waschen und trocken schleudern.

Schritt 3/4

Hähnchenbrüste salzen, pfeffern und auf dem heißen Grill (oder in der Pfanne braten) in ca. 10 Min. fertig grillen, gelegentlich mit Öl einpinseln.

Schritt 4/4

Essig, Salz, Pfeffer und Öl verrühren, den Salat damit vermengen, auf Tellern anrichten, Hähnchenbrustfilets (ggfls. aufschneiden) dazu legen und Paprikasauce darüber träufeln.

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