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Gegrillte Hähnchenspieße
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 275 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
275 Kcal (13,1 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
1,1 mg (78,6 %)
0,8 µg (20 %)
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
Zucker gesamt
0 g
124 mg
Harnsäure
361 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
5,2 mg (65 %)
Vitamin K
0,5 µg (0,8 %)
Niacin
30,2 mg (251,7 %)
21 µg (7 %)
Pantothensäure
1,7 mg (34 %)
4,1 µg (10,3 %)
Vitamin C
1 mg (1,1 %)
548 mg (13,7 %)
35 mg (3,5 %)
55 mg (18,3 %)
2,4 mg (15 %)
1 µg (0,7 %)
2,1 mg (26,3 %)
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Zutaten
4
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Durchgepressten Knoblauch mit Öl, Salz und Pfeffer verrühren.
Schritt 2/3
Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Würfel schneiden und aufspiessen,
Laden
Schritt 3/3
Hähnchenfleisch mit der Ölmischung einpinseln und ca. 6-8 Min. grillen, dabei öfters einpinseln und wenden. Gegrillte Hähnchenspieße heiß servieren.
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