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Gegrillte Schwertfischspieße mit Tomaten

Gegrillte Schwertfischspieße mit Tomaten

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 383 kcal
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Wie gesund ist Gegrillte Schwertfischspieße mit Tomaten?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 g Kumquats
frische Lorbeerblatt
1 Zitrone unbehandelt
½ Bund Petersilie
6 EL Olivenöl
150 ggrüner Salate nach Belieben
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/8

Schwertfisch waschen, trocken tupfen und würfeln.

Schritt 2/8

Cocktailtomaten waschen.

Schritt 3/8

Kumquats waschen und vierteln.

Schritt 4/8

Zitronenschale abreiben und den Saft auspressen.

Schritt 5/8

Knoblauch schälen und fein hacken.

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Schritt 6/8

Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.

Schritt 7/8

Fisch, Tomaten, Lorbeerblätter und Kumquats abwechselnd auf 8 Spieße stecken. Zitronenabrieb mit Knoblauch, Petersilie und 4 EL Olivenöl vermengen und Fisch-Spieße darin ca. 2 Stunden marinieren. Dann aus der Marinade nehmen, salzen, pfeffern und auf dem Grill unter gelegentlichem Wenden ca. 3-4 Min. grillen.

Schritt 8/8

Salat waschen, putzen und klein zupfen. Auf Tellern anrichten, mit restlichem Olivenöl und Zitronensaft beträufeln und Spieße dazu legen. Nach Belieben restliche Marinade darüber träufeln und servieren.

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