A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 254 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Wie gesund ist Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver?
Health Score:
/100
Nährwerte pro Portion:
254 Kcal (12,1 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,8 mg (57,1 %)
10,6 µg (265 %)
gesättigte Fettsäuren
2 g
Zucker gesamt
0 g
550 mg
Harnsäure
287 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
2 µg (10 %)
Vitamin E
6 mg (75 %)
Vitamin K
5,5 µg (9,2 %)
Niacin
10,8 mg (90 %)
28 µg (9,3 %)
Pantothensäure
1 mg (20 %)
22 µg (55 %)
Vitamin C
12 mg (12,6 %)
553 mg (13,8 %)
55 mg (5,5 %)
70 mg (23,3 %)
1,6 mg (10 %)
40 µg (26,7 %)
1,4 mg (17,5 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
2 TLgeräuchertes Paprikapulver
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Olivenöl
800 gfrische Calamari
Zitronensaft nach Belieben
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zubereitung
Schritt 1/3
Das Paprikapulver mit Salz, Pfeffer und dem Öl verrühren. Die Calamari waschen, putzen, in grobe Stücke schneiden, mit dem Öl mischen und 15 Minuten ziehen lassen.
Schritt 2/3
Den Grill vorheizen und die Calamari darauf rundherum bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten grillen.
Schritt 3/3
In einer Schale angerichtet und nach Belieben mit etwas Zitronensaft beträufelt servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.