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Gegrillter Thunfisch mit Gemüsesalat

Gegrillter Thunfisch mit Gemüsesalat

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Thunfisch
4 Thunfischscheibe (à 180-200 g)
5 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
Für das Gemüse
300 g Kartoffel
150 g Bohnen
80 g Olive
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/8

Zitronensaft, Öl, Salz und Pfeffer vermischen und den Thunfisch damit beträufeln und ca. 30 Min. marinieren lassen.

Schritt 2/8

Kartoffeln gründlich waschen und in Salzwasser in ca. 25 Min. garen, abgießen, und auskühlen lassen.

Schritt 3/8

Bohnen waschen und in kochendem Salzwasser ca. 10 Min. garen, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 4/8

Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, achteln und entkernen.

Schritt 5/8

Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und in Streifen schneiden.

Schritt 6/8

Essig, Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Eier pellen und halbieren.

Schritt 7/8

Kartoffeln halbieren oder vierteln und mit Bohnen, Tomaten und Paprika mit der Salatsauce mischen und mit Wachteleiern und Oliven auf Teller anrichten. Auf dem Gemüsesalat je ein Salatblatt legen.

Schritt 8/8

Thunfischsteaks auf dem heißen Grill je Seite ca. 3 Min. fertig grillen und auf dem Gemüsesalat anrichten, mit Limettenspalten servieren.

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