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Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

Gegrilltes Lachsfilet mit Mangosalat

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 reife Mangos
1 Bund Kerbel 30 g
1 Limette gepresst
4 Lachssteaks á 150 g

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Mango schälen, das Fruchtfleisch am Kern herunter schneiden und in 1 cm kleine Würfel schneiden. Den Kerbel waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Die Mangowürfel mit dem Limettensaft und dem Kerbel mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Schritt 2/4

Die Lachssteaks waschen, trocken tupfen und beidseitig salzen und pfeffern.

Schritt 3/4

In einer Grillpfanne das Öl heiß werden lassen und den Lachs zuerst auf der Hautseite 2-3 Minuten braten, dann von der Hitze nehmen und auf der anderen Seite 3-5 Minuten zu Ende braten.

Schritt 4/4

Die Lachssteaks auf vorgewärmte Teller mit der Mangosalsa anrichten.

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