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Gemischter Salat mit Paprika

Gemischter Salat mit Paprika

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 144 kcal
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Wie gesund ist Gemischter Salat mit Paprika?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
300 ggemischte Blattsalate (z. B. Kopfsalat, Batavia, Romana, Radicchio)
150 g Tomaten
½ gelbe Paprikaschote
½ rote Paprikaschote
4 ELweißer Aceto balsamico
1 TL Senf
4 EL Keimöl
½ Bund Kerbel

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Zubereitung

Schritt 1/2

Salate in Blätter teilen, putzen, waschen, verlesen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücken zupfen. Tomaten waschen, trocken reiben und in Spalten schneiden. Paprika waschen, trocken reiben, Kerne und weiße Innenhäute entfernen, das Fruchtfleisch in schmale Streifen schneiden. Champignons putzen und in dünne Scheiben hobeln. Möhre schälen und mit dem Hobel in hauchdünne Scheiben hobeln. Alle vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen.

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Schritt 2/2

Aus Orangensaft, Essig, Senf, Salz, Pfeffer und Öl eine Vinaigrette rühren und abschmecken. Die Salatsauce mit dem Salat vermengen. Den Kerbel waschen, trocken schleudern und grob hacken. Den Salat mit Kerbel bestreut sofort servieren.

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