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Gemüse-Nudelsalat mit Feta

Gemüse-Nudelsalat mit Feta

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 637 kcal
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Wie gesund ist Gemüse-Nudelsalat mit Feta?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
300 g Farfalle
250 g Feta
40 ggrüne Oliven (mit Paprikafüllung)
1 mittelgroße Zucchini
2 rote Zwiebeln
6 EL Olivenöl
2 ELgehacktes gemischte Kräuter (Basilikum, Estragon, Petersilie)
2 ELweißer Balsamessig
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, dann abgießen, kalt abbrausen und abtropfen lassen. Den Feta würfeln, die Oliven in dünne Ringe schneiden und beides zu den Nudeln in eine Schüssel geben.

Schritt 2/3

Die Tomaten waschen, trocken tupfen, halbieren und ebenfalls zu den Nudeln geben. Die Zucchini waschen, putzen, längs halbieren und quer in 3 mm dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Die Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen, die weiße Haut entfernen und in feine Streifen schneiden. Die Zwiebeln schälen, halbieren und ebenfalls in feine Streifen schneiden.

Schritt 3/3

Das Gemüse (Zucchini, Paprika und Zwiebeln) in 2 EL erhitzten Olivenöl 5 - 8 Minuten anbraten und leicht Farbe nehmen lassen. Mit den fein geschnittenen Kräutern zu den Nudeln geben und alles mit Balsamico-Essig, dem restlichen Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und abschmecken.

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