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Gemüsesouffles
70 Min
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Zutaten
Blumenkohl/Brokkoli Timbale
Für das Brokkoli Timbale
Für die Brokkoli-/ Blumenkohlsoße
Für die Blumenkohlsoße
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Die Blumenkohl-/Brokkoliröschen in Butter, Geflügelfond und Gewürzen weich dünsten. Pürieren, durch ein Sieb passieren, mit Eiern und Sahne verrühren und abschmecken. Die Förmchen sorgfältig mit Butter auspinseln und die Blumenkohlmasse einfüllen. Die Förmchen in 80° C. warmes Wasserbad setzen. Das Wasser sollte bis zur halben Höhe der Förmchen reichen. Die Blumenkohl-/ Brokkolimasse im vorgeheizten Backofen bei 160° C. in ca. 40-45 Minuten stocken lassen. Wichtig ist, dass das Wasser nur siedet und nicht kocht, damit die Masse nicht zu sehr aufgeht und löcherig wird. Zur Sicherheit vor dem Herausnehmen mit einem Holzspieß eine Garprobe machen, es darf nichts kleben bleiben! Förmchen aus dem Wasserbad nehmen, die Unterseite abtrocknen und etwas abkühlen lassen.
Für die Brokkoli-/Blumenkohlsauce die Schalotten und den Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Den gewaschenen Brokkoli/Blumenkohl kleinschneiden. Butter zerlassen, Schalotten und Knoblauch darin farblos anschwitzen, die Brokkoli-/ Blumenkohlröschen dazu geben und 5-8 Minuten mit anschwitzen. Mit dem Mehl bestauben und weitere 1-2 Minuten mit anschwitzen. Den Fond angießen und auf die Hälfte einreduzieren lassen. Würzen. Mit dem Pürierstab fein pürieren, dann durch ein Sieb zurück in die Kasserolle passieren. Die Sahne dazugießen, abschmecken und 5-10 Minuten köcheln lassen. Nochmals abschmecken und zu der Blumenkohl-/Brokkoli Timbale servieren.

