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Gemüse-Ciabatta

Gemüse-Ciabatta

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 242 kcal
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Wie gesund ist Gemüse-Ciabatta?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kleine, dünne Aubergine
3 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 Bund Rucola

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Zubereitung

Schritt 1/3

Aubergine und Zucchini waschen und schräge in dünne Scheiben schneiden. Das Gemüse in 2 EL heißem Olivenöl je Seite braun anbraten. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, ca. 1 Minute mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

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Schritt 2/3

Das Gemüse auf eine flache Schale geben und abkühlen lassen. Rucola waschen, verlesen und trocken schleudern, mit dem Gemüse mischen und mit Balsamico-Essig und übrigem Olivenöl beträufeln, gut vermengen.

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Schritt 3/3

Ciabatta längs halbieren, mit Ketchup bestreichen und mit der Gemüsemischung bedecken. Die obere Hälfte aufsetzen und zum Servieren in 4 Stücke schneiden.

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