A
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Grapefruit mit Hüttenkäse
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 89 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
89 Kcal (4,2 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,6 µg (15 %)
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
Zucker gesamt
12 g
3 mg
Harnsäure
14 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,3 mg (3,8 %)
Vitamin K
4,1 µg (6,8 %)
Niacin
1,2 mg (10 %)
14 µg (4,7 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
2 µg (5 %)
Vitamin C
31 mg (32,6 %)
140 mg (3,5 %)
52 mg (5,2 %)
11 mg (3,7 %)
0,4 mg (2,5 %)
7 µg (4,7 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Grapefruit halbieren, aus den Hälfen das Fruchtfleisch herauslösen, klein schneiden und mit dem ausgetretenen Saft mit Hüttenkäse und Agavendicksaft vermengen.
Schritt 2/2
Wieder in die Grapefruithälften füllen und mit Minze garniert servieren.
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