A
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Grenadinesaft
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 75 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
75 Kcal (3,6 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
16 g
0 mg
Harnsäure
15 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,2 mg (2,5 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
0,5 mg (4,2 %)
7 µg (2,3 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
2 µg (5 %)
Vitamin C
7 mg (7,4 %)
220 mg (5,5 %)
8 mg (0,8 %)
3 mg (1 %)
0,5 mg (3,1 %)
2 µg (1,3 %)
0,6 mg (7,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Granatäpfel rundherum kräftig andrücken. Halbieren und die Kerne herausklopfen. Weiße Häutchen entfernen. Anschließend in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab fein pürieren. Die Masse durch ein feines Sieb passieren, so dass die Kerne zurückbleiben und den Saft auffangen.
Schritt 2/2
In Gläser füllen und nach Wunsch pur genießen oder mit kaltem Wasser verdünnt servieren.
Produktempfehlung
Nach Belieben kann der Saft auch mit Apfelsaft verdünnt und nach Geschmack gesüßt werden. Der Saft kann genauso mit einer Zitrusfruchtpresse aus den Hälften gedrückt werden.
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