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Grüner Spargel-Risotto mit Morcheln

Grüner Spargel-Risotto mit Morcheln

Zubereitung:
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 373 kcal
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Wie gesund ist Grüner Spargel-Risotto mit Morcheln?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
20 g Morcheln getrocknet
4 EL Olivenöl
100 ml Weißwein
80 g Parmesan frisch gerieben
1 EL Butter
1 ELfrisches Thymianblatt
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Morcheln nach Packungsangabe einweichen.

Schritt 2/5

Spargel waschen, nur das untere Drittel schälen, die Enden abschneiden und in mundgerechte Stücke schneiden.

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Schritt 3/5

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch dazupressen, kurz anschwitzen, Spargel hinzugeben, rundum anbraten, etwas Wasser angießen, beiseite stellen und bissfest ziehen lassen.

Schritt 4/5

Reis in restlichem, heißem Öl glasig anschwitzen, mit Weißwein ablöschen. Nach und nach Brühe in ca. 15-20 Min. unter gelegentlichem Rühren aufgießen, bis der Reis bissfest gegart und das Risotto cremig ist.

Schritt 5/5

5 Min. vor Ende der Garzeit des Reises Spargel und Morcheln zugeben und fertig garen. Zum Schluss Butter in Flöckchen und den geriebenen Parmesan einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, Thymian untermengen und servieren.

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