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Grillen auf leichte Art

Grüner Spargel vom Grill

Grüner Spargel vom Grill

Knackig, rauchig und voller Geschmack!

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 78 kcal
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Wie gesund ist Grüner Spargel vom Grill?

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Unser grüner Spargel vom Grill bringt den Stoffwechsel in Schwung und hilft dem Körper auf natürliche Weise beim Entgiften. Ein Spritzer Zitrone liefert nicht nur Vitamin C, sondern auch wertvolles Calcium, Kalium und Magnesium.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kggrüner Spargel
1 ELzerlassene Butter (à 15 g)
Pfeffer aus der Mühle
1 unbehandelte Zitrone in Spalten geschnitten

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das untere Drittel vom Spargel schälen, die holzigen Enden abschneiden und die Stangen in einem Topf mit kochendem Salzwasser 3 Minuten vorgaren. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

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Schritt 2/2

Den Grill vorheizen. Spargel unter gelegentlichem Wenden 3–5 Minuten auf dem heißen Grill garen. Zitrone waschen, trocken reiben und in Spalten schneiden. Den Spargel auf Tellern anrichten, mit Butter beträufeln, salzen, pfeffern und jeweils mit einer Zitronenspalte garnieren. Grünen Spargel vom Grill servieren.

Smarter Tipp

Genießen Sie den gegrillten grünen Spargel mit einem orientalischen Joghurt-Dip – ein exotischer Kick für Ihren Gaumen.
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