A

Hackfleisch mit Erbsen auf Rotkraut mit gebratenen Apfelscheiben

Hackfleisch mit Erbsen auf Rotkraut mit gebratenen Apfelscheiben

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1008 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Hackfleisch mit Erbsen auf Rotkraut mit gebratenen Apfelscheiben?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für das Hackfleisch
400 ggemischtes Hackfleisch
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Butter
Für die Äpfel
2 EL Butter
Für den Rotkohl
700 g Rotkohl kleiner Kopf
2 EL Essig
4 EL Öl
½ TL Kümmel
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem
1 Packung Spätzle 4 Personen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Für das Hackfleisch Zwiebel schälen, hacken und in heißer Butter anschwitzen, Hackfleisch zugeben und krümelig braten, mit Salz und Pfeffer würzen und die Erbsen unaufgetaut zugeben. Ca. 10 Min. zudeckt dünsten lassen.

Schritt 2/5

Apfel schälen, mit einem Kernausstecher die Kerngehäuse herausstechen, Apfel in Scheiben schneiden und in Butter bei mittlerer Hitze von beiden Seiten langsam braten. Apfelscheiben sollen weich sein, aber nicht zerfallen.

Schritt 3/5

Spätzle nach Packungsangaben garen.

Schritt 4/5

Für den Rotkohl den Kohl vierteln, Strunk entfernen und fein hobeln. Mit 2 EL Essig mischen und alles gut vermengen, ca. 15 Minuten ziehen lassen und immer wieder durchmischen. Aus Zitronen- und Orangensaft, Kümmel, Pfeffer und Öl eine Marinade rühren. Rotkraut unter lauwarmen Wasser gut abspülen, ausdrücken und mit der Marinade mischen.

Schritt 5/5

Spätzle mit Hackfleisch, Erbsen, Apfelscheiben und Rotkohl anrichten und servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Selbstgemachter Apfelessig
Reis mit Asia-Gemüse
Kürbis-Maroni-Tajine
EAT SMARTER-TOPLISTEN