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Hähnchen-Pizza

Hähnchen-Pizza

Zubereitung:
150 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 740 kcal
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Wie gesund ist Hähnchen-Pizza?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Teig
1 Würfel Hefe 42 g
1 Prise Zucker
250 mlwarmes Wasser
Für die Auflage
2 Hähnchenbrustfilets á ca. 160 g
2 große Zwiebeln
2 Knoblauchzehen fein gehackt
1 kleine rote Chilischote entkernt, fein gehackt
1 Schalotte fein gehackt
Kreuzkümmel je 1/2 TL, gemahlen
Koriander je 1/2 TL, gemahlen
3 ELhelle Sojasauce
2 EL Sesamöl
Pfeffer aus der Mühle
500 g Joghurt 3,7 % Fett

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Zubereitung

Schritt 1/4

Hähnchenfilets der Länge nach halbieren und in kleine Scheiben schneiden. Restliche Zutaten (außer den großen Zwiebeln) zu einer Marinade verrühren und die Fleischstreifen darin einige Stunden marinieren.

Schritt 2/4

Die Hefe mit Zucker und etwas warmem Wasser verrühren, bis sie flüssig ist. Mehl mit 1 TL Salz mischen und mit der Hefe und dem restlichen Wasser zu einem geschmeidigen Hefeteig verkneten. Eventuell etwas Wasser hinzufügen oder Mehl, je nach Konsistenz des Teiges. Den Teig an einem warmen, nicht zugigen Ort 60 Min. gehen lassen.

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Schritt 3/4

Backofen auf 250° vorheizen. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Den Teig auf einer mit Mehl bestäubten Arbeitsfläche flach ausrollen und auf ein Backblech legen. Den Teig mit etwas Sesamöl einpinseln und mit den abgetropften Hähnchenscheiben und den Zwiebeln belegen. Mit der restlichen Marinade beträufeln. Das Backblech in den Ofen schieben und in 20 Min. goldbraun backen.

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Schritt 4/4

Die Pizza in Stücke schneiden, jeweils 1 EL Joghurt darauf geben und mit Korianderblättchen garniert servieren.

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