A

Hähnchenbrustfilet mit Kressesauce

Hähnchenbrustfilet mit Kressesauce

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 619 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Hähnchenbrustfilet mit Kressesauce?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
125 g Brunnenkresse (1 Bund)
300 g Kartoffel
1 EL Butter
2 EL Petersilie gehackt
Pfeffer aus der Mühle

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/6

Kartoffeln schälen und ca. 20 Min. in Salzwasser gar kochen.

Laden
Schritt 2/6

Möhren schälen und ca. 4 Min. in kochendem Salzwasser garen.

Schritt 3/6

Brühe in einem Topf aufkochen lassen. Die Hähnchenbrustfilets hineingeben und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten gar ziehen lassen.

Schritt 4/6

Brunnenkresse waschen, putzen, kurz blanchieren, abgießen, abschrecken, abtropfen lassen, ausdrücken und fein hacken.

Schritt 5/6

Von der Brühe 2 Schöpfkellen abnehmen und in einen Topf geben, Sahne, Zitronensaft und die Brunnenkresse zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Speisestärke mit wenig kaltem Wasser glattrühren, in die Sauce geben, aufkochen und etwas binden lassen.

Schritt 6/6

Hähnchenbrustfilets in Scheiben schneiden. Die Brunnenkressesauce auf zwei Teller verteilen und das Hähnchenfleisch darauf anrichten, dazu in Butter geschwenkte Möhren und mit Petersilie bestreute Salzkartoffeln servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok
Sopa de Lima
EAT SMARTER-TOPLISTEN