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Hähnchenroulade mit Löwenzahnsalat

Hähnchenroulade mit Löwenzahnsalat

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 642 kcal
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Wie gesund ist Hähnchenroulade mit Löwenzahnsalat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
2 EL Petersilie gehackt
Saft und Zesten einer halben Zitrone
2 EL Pesto
150 ml Weißwein
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 Handvollbunter Salat (z.B. Löwenzahn, Radicchio)

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Zubereitung

Schritt 1/6

Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen und jeweils einmal längs halbieren. Leich flach klopfen und mit Pesto bestreichen. Einrollen und mit Zahnstochern fixieren.

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Schritt 2/6

Schalotte schälen und hacken.

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Schritt 3/6

Paprika waschen, halbieren, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und fein würfeln.

Schritt 4/6

Frühlingszwiebeln waschen, putzen und hacken.

Schritt 5/6

Schalotte, Frühlingszwiebeln und Paprika in 2 EL heißem Öl anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen, etwas einreduzieren lassen. Brühe zugeben und Hähnchenrollen hinein legen. Zugedeckt ca. 20 Min. bei niedriger Temperatur schmoren lassen. Dann Petersilie zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 6/6

Salat waschen, putzen und mundgerecht zerzupfen. Mit restlichem Öl und Balsamico vermengen und mit Salz würzen. Zusammen auf Tellern anrichten und servieren.

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