A

Hähnchenspieße

Hähnchenspieße

Zubereitung:
80 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 135 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Hähnchenspieße?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

8 Spießs
1 EL Sesamöl
1 TLgemahlener Cumin
1 Prise Zimt
500 g Aprikose
Außerdem
8 lange Holzspieß

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Sesamöl und 2 EL neutrales Pflanzenöl in einer Schüssel mit Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und Zimt verrühren. Das Fleisch in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Mit dem Würzöl vermengen und 1 Std. ziehen lassen.

Schritt 2/2

Schalotten schälen und halbieren. Aprikosen waschen, halbieren und entsteinen. Abwechselnd Fleisch, Schalotten und Aprikosenhälften darauf stecken. Öl in einer Pfanne erhitzen. Spieße darin portionsweise unter Zugabe des restlichen Öls bei mittlerer Hitze von jeder Seite 4-5 Min. braten. Herausnehmen und salzen.

Laden
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok
Sopa de Lima
EAT SMARTER-TOPLISTEN