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Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous

Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 589 kcal
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Wie gesund ist Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 unbehandelte Zitrone
5 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 TLgemahlener Kreuzkümmel
200 ggetrocknete Soft-Feigen
300 g Couscous
frische Korianderblatt für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/5

Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 2/5

Das Hähnchen waschen, trocken tupfen und in ca. 3 cm große Würfel schneiden.

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Schritt 3/5

Die Zwiebel und den Knoblauch häuten und fein würfeln. Die Zitrone heiß waschen, trocken tupfen, von einer Hälfte die Schale fein abreiben sowie den Saft auspressen. Den Rest in Scheiben schneiden.

Schritt 4/5

Zwiebel-, Knoblauchwürfel, 4 EL Öl, Abrieb, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel in eine flache Ofenform geben, die Hähnchenwürfel darin gut wenden, anschließend abwechselnd mit den Feigen auf Holzspieße stecken. Wieder in die Marinade legen, die Zitronenscheiben dazu legen und im Ofen ca. 20 Minuten garen. Den Couscous nach Packungsanleitung zubereiten.

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Schritt 5/5

Zum Servieren den Couscous auf Teller verteilen, die Spieße darauf legen, mit dem übrigen Olivenöl beträufeln und mit frischem Koriander garniert servieren.

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