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Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix

So lassen sich nicht nur Norddeutsche die grünen Hülsenfrüchte gerne schmecken.

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 381 kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
300 g Hähnchenbrustfilet (2 Hähnchenbrustfilets)
1 EL Öl (z. B. Sonnenblumenöl)
200 g grüne Bohnen (frisch oder tiefgekühlt)
150 mlklassische Gemüsebrühe
½ Bund Petersilie
30 g Walnusskern (2 EL)

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Zubereitung

Schritt 1/5

Walnüsse 5 Sek. / Stufe 6 hacken. Umfüllen. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und 3 Sek. / Stufe 8 hacken. Umfüllen, Mixtopf spülen und abtrocknen.

Schritt 2/5

Zwiebel schälen, halbieren und in den Mixtopf geben. 5 Sek. / Stufe 5 zerkleinern. Mithilfe des Spatels alles am Rand des Topfes herunterschieben. Öl zugeben, 3 Min. / 120 °C / Stufe 1 dünsten.

Schritt 3/5

Inzwischen Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in etwa 2 x 2 cm große Würfel schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hähnchenfleisch in den Mixtopf geben und 5 Min. / 120 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe ohne Messbecher dünsten.

Schritt 4/5

Birnen waschen, trocken reiben, halbieren und achteln. Kerngehäuse herausschneiden. Zitronenhälfte auspressen. Frische Bohnen waschen und putzen. Wacholder und Lorbeer zum Hähnchen geben. Weitere 2 Min. / 120 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe ohne Messbecher garen.

Schritt 5/5

Birnen und Bohnen zufügen. 1 Min. / 120 °C / Linkslauf / Stufe 1 mitdünsten. Zitronensaft und Gemüsebrühe dazugießen und alles bei mittlerer Hitze etwa 15 Min. / Varoma / Linkslauf / Sanftrührstufe garen. Hähnchentopf umfüllen. Walnüsse und Petersilie darüberstreuen.

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