A
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Heiße Schokolade
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 420 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
420 Kcal (20 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,5 mg (45,5 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
1,2 µg (30 %)
gesättigte Fettsäuren
16,2 g
Zucker gesamt
35 g
60 mg
Harnsäure
0 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0,7 µg (3,5 %)
Vitamin E
1,2 mg (15 %)
Vitamin K
2,6 µg (4,3 %)
Niacin
2,9 mg (24,2 %)
27 µg (9 %)
Pantothensäure
0,9 mg (18 %)
9,5 µg (23,8 %)
Vitamin C
4 mg (4,2 %)
886 mg (22,2 %)
304 mg (30,4 %)
111 mg (37 %)
7,2 mg (45 %)
25 µg (16,7 %)
2 mg (25 %)
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Zutaten
2
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/3
Milch (bis auf 3 EL) mit Sahne erhitzen.
Schritt 2/3
Kakao, Zucker und restliche Milch glatt rühren, in die heiße Milch einrühren, einmal kurz aufkochen lassen und in Gläser füllen.
Schritt 3/3
Mit Marshmallows garniert servieren.
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