A
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Heiße Weihnachtsbowle
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 42 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
42 Kcal (2 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
9 g
0 mg
Harnsäure
18 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,8 mg (10 %)
Vitamin K
2,3 µg (3,8 %)
Niacin
0,7 mg (5,8 %)
2 µg (0,7 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
1,4 µg (3,5 %)
Vitamin C
6 mg (6,3 %)
144 mg (3,6 %)
5 mg (0,5 %)
7 mg (2,3 %)
0,3 mg (1,9 %)
2 µg (1,3 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Zitronengras putzen, harte Teile entfernen und den weißen Teil mit dem Messerrücken anklopfen, bis er auf der Außenseite feucht ist. Mit den Früchtetee-Teebeuteln und der Zimtstange in eine Kanne geben und mit 600 ml kochendem Wasser überbrühen. Den Pfirsich waschen, putzen, in Scheiben oder kleine Stücke schneiden und zum Tee geben.
Schritt 2/2
10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, durch ein Sieb abgießen, mit dem Pfirsichsaft mischen und nach Bedarf mit Honig süßen. In Becher verteilen, nach Belieben die Früchtestücke ebenfalls mit in die Becher geben.
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