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Heringsgratin mit Tomaten

Heringsgratin mit Tomaten

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 535 kcal
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Wie gesund ist Heringsgratin mit Tomaten?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Heringsfilets mit Haut, ohne Gräten
Pfeffer aus der Mühle
1 TLgehackte Dillspitze
1 TLgehackte Petersilie
2 EL Senf
100 g Feta
2 ELgeriebener Parmesan
100 gschwarze Oliven entsteint
frische Thymianblatt zum Garnieren
Fett für die Form

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Oliven in Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen, trocken tupfen und halbieren.

Schritt 2/5

Die Heringsfilets kurz unter fließendem kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Die Filets schräg in 3 cm breite Streifen schneiden und nebeneinander in eine gefettete Auflaufform legen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3/5

Kräuter, Senf und Sahne vermischen und über die Heringsfilets verteilen. Die Form in den vorgeheizten Backofen (200°) stellen und ca. 15 Minuten backen, bis die Oberfläche leicht braun ist.

Schritt 4/5

Aus dem Backofen nehmen, die Tomaten und Oliven darauf verteilen, den Feta zerkrümeln und zusammen mit dem Parmesan darüber streuen.

Schritt 5/5

Wieder in den Backofen schieben und weitere 10 Minuten gratinieren. Mit Thymian bestreut in der Form servieren.

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