A

Heringskönig mit Nussbutter

Heringskönig mit Nussbutter

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Petersfisch ca. 1,5 g (küchenfertig)
1 Knolle Fenchel
Pfeffer aus der Mühle
2 ELschwarze Olive entsteint
50 gweiche Butter

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Den Ofen auf 180°C Unter- und Oberhitze vorheizen.

Schritt 2/5

Den Petersfisch abbrausen und trocken tupfen. Die Filets auf jeder Seite 5-6 mal leicht einschneiden.

Schritt 3/5

Den Fenchel waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. Etwas Grün zum Garnieren beiseite legen.

Laden
Schritt 4/5

Den Fisch innen mit Salz und Pfeffer würzen. Mit etwas Fenchel füllen. Den Knoblauch schälen und genauso wie die Oliven und Pinienkerne fein hacken. Mit der Butter vermengen, salzen, pfeffern und den Fisch damit von beiden Seiten bestreichen. Den restlichen Fenchel auf ein Backblech streuen und den Fisch darauf legen. Die gewaschenen Tomaten darum herum verteilen und im Ofen ca. 35 Minuten goldbraun garen.

Laden
Schritt 5/5

Mit frischem Kerbel und Fenchelgrün garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Kabeljau en papillote
Thunfischtatar mit Portulak
Gegrillte Meerbarbe
Gebackener Kabeljau mit Dill
EAT SMARTER-TOPLISTEN