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Unterstützt die Abwehrkräfte
Himbeer-Bananen-Smoothie
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Wie gesund ist Himbeer-Bananen-Smoothie?
Der Himbeer-Bananen-Smoothie enthält jede Menge Antioxidantien, die die Körperzellen vor der Schädigung durch freie Radikale schützen. Bananen machen gute Laune, denn sie glänzen mit einem relativ hohen Serotoningehalt.
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Himbeeren ggf. waschen und trocken tupfen. Johannisbeeren waschen, trocken tupfen und von den Rispen zupfen.
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Orange halbieren und Saft auspressen. Banane mit Orangensaft, Himbeeren und Johannisbeeren im Mixer fein pürieren. Nach Belieben mit etwas kaltem Wasser verdünnen.
Himbeer-Bananen-Smoothie in kleine Flaschen oder Gläser füllen und genießen.
