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Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat

Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 321 kcal
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Wie gesund ist Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
250 gfrischer Blattspinat
1 TLsüßer Senf
6 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
1 Handvoll Basilikum
12 Jakobsmuscheln küchenfertig ausgelöst

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Spinat waschen, verlesen, harte Stiele entfernen und trocken schleudern.

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Schritt 2/4

Die Tomaten waschen und halbieren. Die Schalotten abziehen und in hauchdünne Scheiben schneiden oder hobeln.

Schritt 3/4

Für das Dressing den Essig mit dem Senf, 4 EL Öl, Salz und Pfeffer gut verrühren. Den Spinat, das Basilikum, die Tomaten und Schalotten unter das Dressing mengen und auf Tellern anrichten.

Schritt 4/4

In einer beschichteten Pfanne den Sesam ohne Fett goldbraun anrösten, herausnehmen und abkühlen lassen. In derselben Pfanne die gewaschenen und trocken getupften Muscheln in 2 EL Öl auf jeder Seite ca. 2 Minuten goldbraun anbraten. Salzen, Pfeffern und auf dem Salat anrichten und mit Sesam bestreut servieren.

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