Jarlsberg Zwiebelsuppe aus dem Ofen

Name: Jarlsberg Zwiebelsuppe aus dem Ofen
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Scheibe Toastbrot; 4 Scheibe Jarlsberg ®; 8 mittelgroße Zwiebel; 2 l Hühnerbrühe; 4 EL Butter; 2 EL frischer Thymian; Salz und Pfeffer

Low Carb

Eiweißreich

5(1 Bewertungen)

Zubereitung:
15 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 661 kcal

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Wie gesund ist Jarlsberg Zwiebelsuppe aus dem Ofen?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

661 Kcal

Calorie

0 g

Added Sugar

17 g

Carbohydrates

48 g

Fat

40 g

Protein

Biotin

8,4 μg (8,4 %) More

1,4 BE (1,4 %) More

Calcium

228 mg (228 %) More

Cholesterol

218 mg (218 %) More

Total Sugar

7 g (7 %) More

Folate

45 μg (45 %) More

Iodine

10 μg (10 %) More

Iron

3,4 mg (3,4 %) More

Magnesium

51 mg (51 %) More

Natural Sugar

7 g (7 %) More

Niacin

17,4 mg (17,4 %) More

Pantothenic Acid

1 mg (1 %) More

Potassium

503 mg (503 %) More

Roughage

4,1 g (4,1 %) More

Saturated Fatty Acids

21,8 g (21,8 %) More

Uric Acid

280 mg (280 %) More

Vitamin A

0,7 mg (0,7 %) More

Vitamin B₁

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin B₁₂

0,9 μg (0,9 %) More

Vitamin B2

0,3 mg (0,3 %) More

Vitamin B6

0,5 mg (0,5 %) More

Vitamin C

12 mg (12 %) More

Vitamin D

0,4 μg (0,4 %) More

Vitamin E

1,3 ve (1,3 %) More

Vitamin K

22,1 μg (22,1 %) More

Zinc

3,8 mg (3,8 %) More

Zutaten

4 Portionen

4 Scheibe Toastbrot

4 Scheibe Jarlsberg ®

8 mittelgroße Zwiebeln

2 l Hühnerbrühe

4 EL Butter

2 ELfrischer Thymian

Salz und Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Zwiebeln in einer Pfanne 30 Minuten lang bei geringer Hitze in der Butter schmoren lassen, bis sie goldbraun sind und leicht karamellisiert schmecken.

Schritt 2/4

Fügen Sie Hühnerbrühe und Thymian hinzu und lassen Sie das Ganze weitere 15 Minuten köcheln.

Schritt 3/4

Dann mit Pfeffer und Salz abschmecken, die Suppe in Schalen füllen, getoastetes Brot dazugeben und geriebenen Jarlsberg® darüberstreuen.

Schritt 4/4

Im vorgeheizten Ofen 10 Minuten lang überbacken.

This recipe is suitable for:

Diets

Low Carb

Eiweißreich

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