A
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Joghurtdrink mit Granatapfel
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 72 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
72 Kcal (3,4 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,2 µg (5 %)
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
Zucker gesamt
9 g
5 mg
Harnsäure
18 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,1 mg (13,8 %)
Vitamin K
7,8 µg (13 %)
Niacin
0,7 mg (5,8 %)
11 µg (3,7 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
2,5 µg (6,3 %)
Vitamin C
13 mg (13,7 %)
128 mg (3,2 %)
70 mg (7 %)
9 mg (3 %)
0,6 mg (3,8 %)
2 µg (1,3 %)
0,3 mg (3,8 %)
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Zutaten
4
Portionen
200 ml Granatapfelsaft
1 Limette Saft
1 EL Honig
10 Eiswürfel
200 g Joghurt
500 ml Mineralwasser zum Auffüllen (nach Belieben still oder spritzig)
Minze zum Garnieren
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Zubereitung
Schritt 1/2
Den Granatapfelsat mit dem Limettensaft, dem Honig, den Eiswürfeln und dem Joghurt im Mixer fein pürieren. Auf Gläser verteilen und mit Mineralwasser auffüllen.
Schritt 2/2
Mit Minze garniert servieren.
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