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Kalbsrouladen auf Linsen

Kalbsrouladen auf Linsen

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 490 kcal
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Wie gesund ist Kalbsrouladen auf Linsen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für das Linsengemüse
150 grote Linsen
3 Stange Staudensellerie
Für die Kalbsröllchen
1 Bund Basilikum
60 g Parmesan gerieben
4 EL Öl
1 EL Essig
600 g Kalbsschnitzel (4 Kalbsschnitzel)

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Zubereitung

Schritt 1/2

Für das Linsengemüse den Staudensellerie waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. Tomaten waschen, viertel, Kerne entfernen und in Würfel schneiden. Zwiebeln in 1 EL Öl andünsten, Tomatenmark dazugeben, mit Essig ablöschen. 600 ml Gemüsebrühe angießen und kurz aufkochen. Linsen, Tomaten und Sellerie hinzufügen, 20 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 2/2

Basilikum mit Parmesan, Knoblauch und 2 EL ÖL pürieren. Die Kalbsschnitzel zwischen 2 Lagen Klarsichtfolie gleichmäßig flach klopfen. Salzen und pfeffern. Mit dem Pesto bestreichen. Schnitzel aufrollen und mit Zahnstochern feststecken. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Kalbsröllchen darin von allen Seiten scharf anbraten. Übrige Brühe angießen, zugedeckt weitere 20 Min. bei schwacher Hitze garen. Die Fleischröllchen aus der Pfanne nehmen (Zahnstocher entfernen) und in Alufolie gewickelt warm halten. Die Sahne in den Bratensatz rühren und aufkochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Servieren die Kalbsröllchen in Scheiben schneiden, mit der Sauce und dem Linsengemüse anrichten.

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