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Kartoffel-Zuckerschoten-Auflauf

Kartoffel-Zuckerschoten-Auflauf

Vegetarische Variante, die dank der Kombination aus Kartoffeln und Quark lange satt macht.

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 260 kcal
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Wie gesund ist Kartoffel-Zuckerschoten-Auflauf?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 gfestkochende Kartoffeln
400 g Kohlrabi
150 g Magerquark
2 Stiel Petersilie
125 g Mozzarella (9 % Fett)

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Zubereitung

Schritt 1/6

Kartoffeln und Kohlrabi schälen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden.

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Schritt 2/6

Die Zuckerschoten waschen, putzen und halbieren.

Schritt 3/6

Quark mit Frischkäse glattrühren.

Schritt 4/6

Die Petersilie waschen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen und hacken.

Schritt 5/6

Eier trennen. Eiweiße steifschlagen, Eigelbe anderweitig verwenden. Petersilie, Quarkmasse, Kartoffeln, Kohlrabi und Zuckerschoten unterheben und mit Salz und Pfeffer würzen. Alles in eine Auflaufform füllen.

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Schritt 6/6

Mozzarella in dünne Scheiben schneiden, den Auflauf damit belegen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) auf der mittleren Schiene etwa 40 Minuten backen (sollte das Gratin zu dunkel werden: mit Alufolie abdecken).

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