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Kartoffelbratling mit pochiertem Ei

Kartoffelbratling mit pochiertem Ei

Köstliche Veggie-Frikadellen unter zartem Ei – so einfach, so gut!

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 240 kcal
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Wie gesund ist Kartoffelbratling mit pochiertem Ei?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 große Wirsingblätter
500 gfestkochende Kartoffeln
5 Eier
40 g Mehl (2 EL)
20 g Kartoffelstärke (1 EL)
Pfeffer aus der Mühle
1 TL Butter
50 ml Essig
½ Bund Rucola

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Zubereitung

Schritt 1/7

Wirsingblätter waschen, trockenschütteln, harte Blattrippen flachschneiden, Blätter in Streifen schneiden. Wirsing in kochendem Salzwasser 2–3 Minuten blanchieren, herausnehmen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

Schritt 2/7

Zwiebel schälen und fein hacken.

Schritt 3/7

Kartoffeln schälen, waschen, fein reiben und gut ausdrücken. Mit Zwiebel, Kohl, 1 Ei, Mehl und Stärke zu einem glatten Teig verkneten und mit Salz, Pfeffer und frisch abgeriebenem Muskat würzen. Aus der Kartoffelmasse 4 Bratlinge formen.

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Schritt 4/7

Butter in einer Pfanne erhitzen. Bratlinge darin bei mittlerer Hitze in ca. 5 Minuten goldbraun braten. Hitze reduzieren und noch 5 Minuten ziehen lassen.

Schritt 5/7

Inzwischen restliche Eier einzeln in Tassen aufschlagen.

Schritt 6/7

Essig und 1 l Wasser in einen Topf geben und zum Sieden bringen. Eier vorsichtig hineingleiten und 4 Minuten köcheln lassen.

Schritt 7/7

In der Zwischenzeit Rucola waschen und trockenschleudern. Auf 4 Tellern verteilen, je 1 Bratling daraufsetzen und mit je 1 pochierten Ei abschließen.

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