A
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Kiwidrink mit grünem Tee
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 125 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
125 Kcal (6 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,2 µg (5 %)
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
Zucker gesamt
22 g
1 mg
Harnsäure
27 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,7 mg (8,8 %)
Vitamin K
35,1 µg (58,5 %)
Niacin
1,4 mg (11,7 %)
28 µg (9,3 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
1,7 µg (4,3 %)
Vitamin C
64 mg (67,4 %)
563 mg (14,1 %)
120 mg (12 %)
35 mg (11,7 %)
1,3 mg (8,1 %)
10 µg (6,7 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
4
Glass
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Zubereitung
Schritt 1/1
Die Teeblätter mit 400 ml heißem Wasser übergießen, 2-3 Minuten ziehen lassen und dann passieren. 6 Kiwis schälen, würfeln und mit dem abgekühlten Tee, dem Limettensaft, dem Honig und der Molke in einem Mixer fein pürieren. Die übrige Kiwi ebenfalls schälen und in Scheiben schneiden. Den Drink in 4 Gläser füllen und mit je einer Kiwischeibe garniert servieren.
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