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Knusprig frittierte rote Bete mit pikantem Birnen-Schalotten-Chutney

Knusprig frittierte rote Bete mit pikantem Birnen-Schalotten-Chutney

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 653 kcal
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Wie gesund ist Knusprig frittierte rote Bete mit pikantem Birnen-Schalotten-Chutney?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für das Birnen-Schalotten-Chutney:
150 g Schalotten
80 g Zucker
1 rote Chilischote
500 g Birnen
2 kleine frische Lorbeerblätter
Für die frittierte Rote Bete:
560 g Rote Bete
3 EL Mehl
120 g Maisgrieß
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/6

Für das Chutney Schalotten fein würfeln. Zucker, Essig, Schalotten und 300 ml Wasser in einem Topf geben und bei mittelstarker Hitze einmal aufkochen. Offen ca.15-20 Minuten bei geringer Hitze einkochen lassen. (Siruptest: 1 TL der Flüssigkeit auf ein flachen Teller geben, kurz abkühlen lassen und die Konsistenz beobachten.)

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Schritt 2/6

Chili putzen und fein schneiden. Vanilleschote längs halbieren, das Mark herauskratzen. Birnen schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und würfeln. Birnen, Chilischote, Lorbeer, Anissterne , Vanillemark und -schote in die Flüssigkeit geben und offen sirupartig einkochen lassen. Mit Salz und Salz und Pfeffer abschmecken. Chutney in ein sterilisierte Glas umfüllen und kalt stellen.

Schritt 3/6

Während das Chutney abkühlt, Rote Bete in Salzwasser je nach Größe in 30-40 Minuten leicht bissfest kochen, in ein Sieb gießen, abtropfen und abkühlen lassen. Anschließend schälen und in Spalten schneiden. Rote Bete mit dem Essig mischen.

Schritt 4/6

Mehl auf einen Teller geben. Eier auf einem Teller verquirlen. Maisgrieß auf einem weiteren Teller mit den Cornflakes mischen, dabei die Cornflakes leicht zerbröseln. Frittierfett in einem Topf erhitzen.

Schritt 5/6

Rote Bete nach und nach mehlieren, dann durch die Eier ziehen, zum Schluss in der Grieß – Cornflakes - Mischung Grieß wälzen, diese dabei leicht andrücken.

Schritt 6/6

Rote Bete im Fett goldbraun knusprig frittieren und noch heiß mit dem Chutney servieren.

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