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Kohlrabi mit Gemüsefüllung

Kohlrabi mit Gemüsefüllung

Der vegetarische Gaumenschmaus bringt den Frühling auf den Teller.

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 128 kcal
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Wie gesund ist Kohlrabi mit Gemüsefüllung?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 kleine Kohlrabi
30 g Rosinen
150 g Möhre
100 g Crème fraîche (5 EL)
1 TL Butter
4 Stiel Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/4

Kohlrabi schälen und vorsichtig aushöhlen. Ausgehöhlte Kohlrabimasse fein hacken.

Schritt 2/4

Rosinen in lauwarmem Wasser einweichen. Möhren waschen, schälen und in feine Würfel schneiden. Rosinen gut ausdrücken, mit Möhren, 3 EL saurer Sahne und Kohlrabimasse mischen, salzen, pfeffern und Kohlrabi damit füllen.

Schritt 3/4

Eine Auflaufform mit Butter einstreichen. Kohlrabi hineinsetzen. Brühe zugießen, Form zudecken und im vorgeheizten Backofen bei 175 °C (Umluft 150 °C; Gas: Stufe 2) 35–40 Minuten schmoren lassen.

Schritt 4/4

Inzwischen Petersilie waschen, trockenschütteln und hacken. Die gefüllten Kohlrabi auf 4 Teller verteilen und mit je 1 TL saurer Sahne und Petersilie garnieren.

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