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Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil

Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 162 kcal
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Wie gesund ist Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
175 g Blätterteig TK
1 gelbe Paprikaschote
1 grüne Paprikaschote
4 Blatt Pak Choi
200 ggegarter Langkornreis vom Vortag (möglichst Klebreis)
75 ml Kokosmilch
weißer Pfeffer
Eiweiß zum Bestreichen

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Blätterteig auftauen.

Schritt 2/4

Die Paprikaschoten waschen, trocken reiben, halbieren und unter dem vorgeheizten Backofengrill auf der Hautseite grillen, bis die Haut Blasen wirft. herausnehmen, kurz zugedeckt "schwitzen" lassen und dann die haut abziehen. Das Fruchtfleisch in 2-3 cm breite Streifen schneiden. Den Pak-Choi waschen, harte Stiele entfernen und die Blätter kurz in kochendem Salzwasser blanchieren. Abgießen, abschrecken und auf einem sauberen Küchentuch ausbreiten zum Trocknen.

Schritt 3/4

Den gegarten Reis mit dem Frischkäse und der Kokosmilch verrühren und mit Zitronensaft, Salz und weißem Pfeffer kräftig abschmecken.

Schritt 4/4

Die Blätterteigblätter aufeinander schichten und mit dem Rollholz 4-5 mm dünn möglichst rechteckig auf eine Größe von etwa 50 x 15 cm ausrollen. Die Reismasse auf dem Teig verstreichen, dabei an der oberen Längsseite einen 1 cm breiten Rand frei lassen. Die Paprikastreifen darauf verteilen. Den freien Teigrand mit Eiweiß dünn einpinseln, dann den Teig zur Rolle einschlagen und den Rand andrücken. Die Rolle auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben (wenn Sie ein Spezialblech für Stangenweißbrot verwenden, bleibt die runde Form rundherum erhalten). Im vorgeheizten Backofen (200 °C Ober-/Unterhitze) etwa 30 Minuten goldgelb backen. Herausnehmen, auskühlen lassen und in 4-5 cm breite Röllchen schneiden.

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