A

Kokossuppe mit Fisch

Kokossuppe mit Fisch

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 452 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Kokossuppe mit Fisch?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Stiel Zitronengras nur das Weiß und Hellgrün
1 ELgelbe Currypaste
400 ml Kokosmilch
2 ELhelle Sojasauce
350 g Kabeljaufilets küchenfertig ohne Haut
Koriandergrün zum Garnieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Das Zitronengras waschen, putzen und leicht schräg in feine Ringe schneiden. Alles zusammen im heißen Öl in einem Topf farblos anschwitzen. Die Currypaste einrühren, kurz mitschwitzen, dann die Brühe und die Kokosmilch angießen. Mit Zitronensaft, Sojasauce und Chili würzen. Bei milder Hitze ca. 10 Minuten leise köcheln lassen.

Laden
Laden
Schritt 2/3

Die Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und in Streifen schneiden. Die Muscheln gründlich putzen und waschen. Den Kabeljau abbrausen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Beides zusammen mit den Tomaten in die Suppe geben und darin ca. 5 Minuten gar ziehen, bzw. heiß werden und nicht mehr kochen lassen.

Schritt 3/3

Vor dem Servieren abschmecken und mit Koriandergrün garnieren. Dazu nach Belieben Fladenbrot reichen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Kabeljau en papillote
Thunfischtatar mit Portulak
Gegrillte Meerbarbe
Gebackener Kabeljau mit Dill
EAT SMARTER-TOPLISTEN