A
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Kräuter-Käsebrot
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 617 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
617 Kcal (29,4 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,5 mg (45,5 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
2,7 µg (67,5 %)
gesättigte Fettsäuren
18,5 g
Zucker gesamt
2 g
70 mg
Harnsäure
13 mg
Vitamin A
0,5 mg (71,4 %)
0,6 µg (3 %)
Vitamin E
1,6 mg (20 %)
Vitamin K
1 µg (1,7 %)
Niacin
9,3 mg (77,5 %)
56 µg (18,7 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
3,4 µg (8,5 %)
Vitamin C
5 mg (5,3 %)
368 mg (9,2 %)
1.179 mg (117,9 %)
78 mg (26 %)
2,6 mg (16,3 %)
44 µg (29,3 %)
6,4 mg (80 %)
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Zutaten
1
Portion
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Zubereitung
Schritt 1/2
Käse reiben, mit den Kräutern mischen, salzen, pfeffern.
Schritt 2/2
Auf den Brotscheiben verteilen.
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