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Kräuterquark-Brote mit Gemüse
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
1 Stange Vollkorn-Baguette
250 g Quark
100 g Crème fraîche
2 EL Schnittlauchröllchen
2 ELfrisch gehackte Petersilie
Pfeffer aus der Mühle
250 ggrüner Spargel
1 Kohlrabi
8 kleine junge Möhre
150 g Zuckerschoten
Zum Garnieren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Das Brot in Scheiben schneiden und rösten. Den Knoblauch abziehen.
Schritt 2/2
Den Quark, die Creme fraîche, den Schnittlauch, die Petersilie und den durchgepressten Knoblauch verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf die Brote streichen. Das Gemüse schälen, waschen, in mundgerechte Stücke schneiden und im kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren. Eiskalt abschrecken, abtropfen lassen, in mundgerechte Stücke schneiden und die Brote damit belegen. Mit Kerbelblättchen garniert servieren.

